Iaurtul este întotdeauna o alegere bună pentru masa de dimineață. ConÈ›ine proteine È™i grăsimi È™i este satisfăcător. Ajută foarte bine tranzitul. Salatele pot tine locul unei mese principale pentru mine O salata poate sa ma ajute sa trec cu bine peste pranz daca are fibre suficiente, proteine de calitate buna,… Read More